如何南非的社會化媒體成為新的種族戰場

對於被稱為“彩虹之國”,其超越了過去的種族隔離能力的國家,南非的社會化媒體這幾天看起來像一個種族戰場。 幾乎每隔一個星期一個新的種族主義排爆發。我看到它在我的Twitter的飼料,在早上的報紙頭條加粗讀到它,聽到它在電台談話節目,而駕駛我的車。 本週的焦點是在一個白色高等法院法官。 在法官梅布爾揚森和社會活動家阿嬌舒特之間的談話Facebook的去年,法官顯然認為南非黑人縱容強姦 – “愉快的過去的時間”寫“寶貝,女兒和媽媽”的那輪姦被視為一個 討論是公開本週,引發社會媒體的反應熱,成為南非的一個熱門話題在Twitter和在全國佔主導地位的談話。 在Twitter上的帖子,揚森說:“我說什麼秘密某人在一個位置,以幫助已經完全斷章取義,並提到了具體的訴訟案件。” CNN企圖伸手揚森,但沒有得到回應。 當地媒體報導說,詹森的丈夫上週六去世了,她現在已經去了地。司法事務委員會(JSC)建議在調查過程中,她被放置在休假。 在2013年詹森接受記者採訪時,由JSC釋放,法官打磨她的蛻變憑據,並表示,她的父親 – 也是一個法官 – 曾在法庭上站起來納爾遜·曼德拉。 在Facebook的討論中,詹森說,她的評論是基於一種“強姦案件名副其實的海嘯”。 南非確實有可怕的強姦案的統計數字。但許多看到批示不公平地單挑南非黑人。 在一個國家裡的種族隔離的非人性化的記憶依然強勁,評論都深深冒犯了許多。 雷迪Thlabi,一個受歡迎的電台脫口秀主持人誰在種族和種族主義經常開展熱烈的討論,寫她是“鬧鬼”法官的說法,“母親是如此洗腦,他們得力士,他們的女兒,是爸爸正確是第一個。“ 著名作家尤西比烏斯McKaiser總結了許多網上的感情時,他啾啾:“種族主義兩個最微弱的防禦必須是’這不是我的本意!”和“我斷章取義!’” 法官揚森的評論只是最新的來下火。今年一月,命名為竹篙地產代理麻雀叫黑弄潮兒“猴子”,並讓她暫停了反對黨民主聯盟政黨成員。 在3月,渣打銀行的經濟學家啁啾後辭職:“超過25年後種族隔離結束後,被害人與權利和仇恨對少數民族感增加而”。經濟學家認為道歉鳴叫造成了罪行,這不是他的本意。 近日,一名黑人學生活動家講述了在Facebook上,他們怎麼也不肯在開普敦和對賬單給小費白色女服務員寫道,“我們會給你一個提示,當您返回我們的土地。” “她看到了說明,並開始發抖。她離開我們,闖進典型的白色眼淚”Ntokozo Qwabe,目前就讀於牛津大學寫道。 此外,微博起火,一些批評學生,有的為他辯護,和其他人籌集資金的女服務員。 這個巨大的公共點名批評是新的東西。在過去的二十年裡,我花了很長一段以外的國家。在許多方面,國家是無法識別的和偉大的進步已經在塑造一個民主國家作出的。 但這些年來,我目睹了大大小小的侮辱既南非黑人忍受,這似乎保留一些之中南非社交聚會的“休閒”種族主義。 但社會媒體時代意味著什麼是私有的 – 或者很少。 和別的東西發生了變化。 南非的民主和憲法之所以成為可能,在很大程度上是由執政的非洲人國民大會的承諾,非種族主義和納爾遜·曼德拉的強大和解的消息。 當曼德拉在2013年底去世後,我趕到國家的愛和尊重整個南非的大規模流露報告。 這是幾乎普遍喜愛的圖標都丟失,而且在種族和解公眾討論顯著標記。 黑色的作家和知識分子說,由南非白人做更需要承認了過去。 作家和社會活動家Sisonke姆西曼把它稱為紐約時報“彩虹民族神話的終結”。 “民主已經告訴我們,提高聲音沒有導致戰爭,”她寫道。 但考慮到這個國家的創傷史,也許是時候這些聲音得到傾聽。 Continue reading →

人誰預見到原​​油大跌對投注沙特阿拉伯

兩年前,扎克 – 施雷伯正確預測史詩油崩潰。現在,他的警告在沙特阿拉伯一個迫在眉睫的金融災難。 當談到施雷伯,人坐起來,並留意。據報導,2014年他的預言導致了A $ 1十億的利潤,他的公司。 “如果你長,我為你感到難過,”對沖基金PointState資本的CEO說,當他在兩年前所做的下注和石油超過每桶100 $。 石油公司的最終崩潰低至26每桶$今年二月創造了頭疼沙特阿拉伯和依靠石油使他們的預算等國家。沙特阿拉伯已經削減開支,並競相籌集現金。過去的這個週末,全國解僱其長期的石油部長。 施賴伯認為事情將要變得更糟。 “沙特有兩到三年的跑道它擊中牆前,”施賴伯在第21屆孫某投資會議上週表示,回到他2014年石油通話的情景。 施雷伯預計沙特將是“結構性破產”到那個時候,因為它面臨著巨大的支出承諾和廉價石油的雙重威脅。 “難怪他們現在又多噸的債務,”他說。 經過多年的中石油巨資耙的,這幾天沙特阿拉伯是拉動了渾身解數,以籌集現金。據報導,該國計劃從一組銀行拿出$ 10十億的貸款,可能鋪平道路為它的第一個國際債券發售的方式。 問題是,沙特需要油價每桶超過$ 100至盈虧平衡其預算。王國花巨資對福利的巨額近3000萬人口。現在,它被迫扭轉一些這些禮品,由近50%,天然氣價格上漲所強調的。 沙特阿拉伯“的社會支出計劃是在碰撞過程”與廉價石油,施賴伯說。 王國也有反映了中東地區強硬鄰居它生活在,持續的競爭與伊朗和民間起義的威脅,大規模的軍事預算。不過,沙特3.6%,今年削減國防開支之際石油崩潰。 “沙特是穩定的最後堡壘,但他們認為,位置不斷擴大的工資成本,”施賴伯說。 沙特阿拉伯央行坐擁近600十億$ – 一個巨大的雨天基金,幫助它與金融風暴應付。但沙特人2014年二月月底之間到$ 140個十億燒毀。國際貨幣基金組織(IMF)也警告說,最近,沙特最終可能會耗盡現金。 和施賴伯認為,沙特阿拉伯的資產負債表是“誇大和誤解。”他指出,近340十億$負債,最大限度地減少了雨天基金的規模。 這些問題可能有助於解釋為什麼沙特正計劃出售在該國的皇冠上的明珠5%的股權:國有石油巨頭沙特阿美公司。 “如果他們賣金蛋的鵝,它們如何資助什麼?這是瘋了。沙特是客場抵押其未來的購買時間,”施賴伯說。 與此同時,施賴伯是油價在中期至長期看跌。他指出,美元重新獲得力量,使得石油等大宗商品的交易以美元計價的海外買家更昂貴的風險。施賴伯還列舉了電動車的日益普及,並在中國的“債務爆炸”這是不可持續的,並提出了對未來需求的威脅。 所有這一切都說明了為什麼施賴伯告訴人們購買的美元,而“短路”,或對賭,沙特里亞爾。王國的貨幣與美元掛鉤,但施賴伯認為這將有repeg它在一個較低的值,以幫助處理這些金融市場持續頭痛。 “讓我們希望最好的,和對沖最壞的打算,”施賴伯說。 Continue reading →

對決籠罩在北卡羅萊納州的浴室法案

它是北卡羅萊納州州長帕特·麥克羅伊截止日。 美國司法部派出他的辦公室的一封信週三稱,該國備受爭議的浴室法律是違反了民權法案。 他們給了共和黨領袖,直至工作日週一至一個解決辦法應對年底“亡羊補牢”。 備受爭議的法律使用不符合其生理性別公共浴室禁止個人。 它是北卡羅萊納州州長帕特·麥克羅伊截止日。 美國司法部派出他的辦公室的一封信週三稱,該國備受爭議的浴室法律是違反了民權法案。 他們給了共和黨領袖,直至工作日週一至一個解決辦法應對年底“亡羊補牢”。 備受爭議的法律使用不符合其生理性別公共浴室禁止個人。 “由聯邦政府這不切實際的截止日期是相當驚人的,”他在福克斯新聞採訪時說。 “這是聯邦政府是一個混混。” 麥克羅伊也指出了民權法案第七使用的術語是“性”,當涉及到性別問題,而“國會不明確性”作為可以選擇的東西的事實。 “司法部正在制定法律聯邦政府,而不是強制執行的,”麥克羅伊說。 前司法部長埃里克霍爾德不同意,並於2014年備忘錄中變性歧視要求為第七章涵蓋說。在平等就業機會委員會也解釋第七章為禁止對變性人的歧視 訴訟和上訪 眾議院法案2放入地方,使用不符合其生理性別和通過反歧視條例,以保護同性戀和變性人的身份站城市公共浴室禁止個人全州範圍內的政策。權力是保留根據新的法律狀態。 全國各地的跨性別的政策:他們在哪兒立場? 自三月通道,它的繪製譴責亂舞來自民間自由團體,LGBT倡導者,民主黨和一些商界領袖。 美國公民自由聯盟和兩個變性男子提起訴訟,控告政府。 這已花費一個主要場館的門票收入近$ 200,000 – 音樂家布魯斯·斯普林斯廷,黛咪洛瓦托,喬納斯尼克和樂隊珍珠果醬和波士頓已經在國家取消音樂會。 PayPal和德意志銀行都已經取消了計劃擴大到北卡羅來納 Continue reading →

麥克默里堡火逃生計劃護航

有時週五上午,加拿大官員會給出信號和數百輛的車隊將向南滾,通過麥克默里堡飽受摧殘的城市,為撤離人員試圖從大規模野火的火焰。 有關官員說,努力將涉及400輛汽車和直升機這將飛赴提前使道路安全是安全的。 上週四它不是安全的,成千上萬的人在飛行北部誰所居住城市必須有火焚毀850平方公里(328平方英里)。 他們像許多人所駕車逃離,在卡爾加里,埃德蒙頓和艾伯塔 – 其他城市結束了數百英里之外。 當他們將可靠回家是個疑問了。 “這不會是幾天之內,”阿爾伯塔總理雷切爾Notley說。 “該損害是廣泛的。” Notley說她知道她的成分是害怕,擔心什麼,他們會發現當火災的出來,他們可以回去。 “相信我們,我們,有你回來了,那我們會在那裡等你。而且我們會支持你前進的道路,”她說在晚上的新聞發布會。 一些好消息 而火的原因仍不清楚,極端溫度和骨乾燥條件下的危險的組合民政助長了火海。 為預防野火阿爾伯塔野火高級經理乍得莫里森說,火災沒有移動盡可能多的,因為它沒有星期三星期四。 強風並沒有幫助,瞄準較低溫度下 – 後創紀錄的高溫兩天 – 降濕DID。 週五預測包括無雨,風的目標並沒有預期那樣強勁。 “我們仍然有一些溫暖,在我們面前肯定炎熱乾燥的日子裡,消防隊員將繼續受到挑戰,”他說。 “因此,我們沒有脫離險境,我們仍然有很長的路要走。” 快速逃逸 卡梅倫春天到了30分鐘,從他長大的房子收拾一生的回憶。 火,開始星期天魁,當時比賽對他的家庭,摧毀信息和通信技術道路上的一切。 “旁邊沒有警告過我們,”27歲的老人說。 “我是竹葉提取抓住一些衣服,洗漱用品,硬盤驅動器和筆記本,護照和巴西柔術我的腰帶。” 春天正好逃過一劫。他的鄰居 – 超過100家 – 夷為平地。 “當然一切都被夷為平地,”他說。唯一的東西罰站:燒焦的樹木,一個燈柱和幾個煙囪。 目的並不在於春,有時間去想失去他的家。他進行相反的鳳凰直升機飛行的安全性和運營總監,魁正忙著疏散醫院病人,並從空中水滴石穿幫助消防隊員。 “這不是在所有的困難,繼續工作,而不是想起來了,”他說。 “只知道我們失去了一切,是可以更換的是欣慰。” 其中一個人救他的衣服是彼得Fortna,誰與他的貓,薩米和他的室友,逃到約11公里(6.8英里)的在路上的朋友的房子。 飛行員認為鳳凰城地區的危險是,讓他把他的直升機降落在田地裡。當他看到Fortna和其他附近。 飛行員告訴他們,現在是時候再次搬遷到安全和offert採取’時間到機場,魁大約一分鐘路程的空氣。在那裡,Fortna租了一輛車,開車435公里(270英里),埃德蒙頓。 “我從來不擔心我的生活,它的​​目的是足夠接近,”Fortna德子磨難說。 移風 不是每個人都離開了及時,軍士。傑克Poitras,為加拿大皇家發言人騎警,星期四對記者說。 “我們仍然有一些人具備的,一直掛周圍的人,”他說。這包括其中兩名警察發現在城裡週三晚上。 官員正在進入現有領域和尋找的人的標誌,他說。 搞清楚為首火勢很困難,他說,因為強風不停地發生變化。 “這是非常危險的,因為它使來回,”他說。 火焰從澳大利亞游泳作為可靠前往南防止的人城北。 “這不是安全的,讓’讓他們通過,”Poitras說。 1600被毀結構 這只長毛象大火焚毀,至少1600的結構,前面說的Notley。後來她指出,數字不能週四晚上消防人員因為太忙爭奪火更新。 當局下令超過8.8萬人疏散 – 包括人人麥克默里堡。 東北阿爾伯塔省城市不著火的唯一領域。至少49野火在艾伯塔省燃燒,省政府說。 在再次運行 […] Continue reading →

加州引發吸煙的年齡21

加州通過立法提高從18到21的吸煙年齡大多數公民。 州長傑里·布朗簽署了一系列法案週三​​,這也放在那裡的人們可以吸煙的新限制以及出售電子香煙。 “[這些法律]將挽救無數的生命,降低成本天文數字的醫療保健體系,因為它使用現有的執法機制,花費很少,”參議員埃德·埃爾南德斯,誰撰寫的法案,以提高煙草產品的年齡說。 “今天是不僅是這一代人的巨大勝利,也讓眾多子孫後代誰也不會遭受煙草致命的影響。” 美國心臟協會,美國癌症學會癌症行動網絡(集團倡導子公司),美國肺臟協會和加州醫療協會的會長都表示對新的法律支持 最初的法案是非法的21歲購買煙草產品下每個人,但一些人認為,如果18歲的孩子可以起草或志願戰鬥,死為他們的國家,他們應該被允許購買煙草產品。 後來增加的條款免除現役軍人18遍。 夏威夷成為第一個國家在全國募集1月1日其吸煙的年齡,其他100多個城市,包括舊金山,波士頓和紐約的馬首是瞻。 新的法律也禁止出售電子香煙給任何人不到21歲的限制,他們可以在公共場所使用。 這一規定,是迅速由煙的替代品貿易協會,它被稱為限制蒸汽產品,其中一些不含煙草,譴責“適得其反公眾健康。” “加州今天花了倒退由蒸汽重新分類產品為煙草,”它說。 “我們的行業,這是由蛻變成小型和中型企業前煙民建成,一直支持明智的立法,如出售給未成年人,合理的許可要求和兒童安全包裝禁令”。 美國小兒科學院在10月發表聲明,強烈敦促各國提高吸煙的年齡21和更多地規範電子香煙。 從醫學研究所的一項研究估計,在設定21的最低年齡全國范圍內,將導致將近25萬減少過早死亡和肺癌2000年至2019年間出生的人當中50000減少死亡。 Continue reading →

偷菜出於需要“不構成犯罪”,意大利法院規則

偷少量的食物出來必要性是不是犯罪,意大利最高上訴法庭裁決。 這項裁決是在一個無家可歸的人誰在2011年被抓到偷香腸和奶酪從熱那亞超市,共計€4.07($ 4.50)的情況下。 這位36歲的烏克蘭國家,羅馬Ostriakov,有他的外套下隱藏的貨物,他支付了麵包棒。據報告,他被另一顧客店主,後來被警方逮捕。 2013年,Ostriakov被判犯盜竊罪,判處有期徒刑六個月監禁和€100名優秀($ 115)。這一裁決提出了上訴,但在2015年維持原判。 “基本需要的營養” 本週,上訴意大利最高法院推翻了完全的信念。它裁定偷竊少量食物,以維持一個重要的需求是不構成犯罪。 “被告的狀況,並在其中商品的扣押發生的情況下,證明他的臉上露出了對營養的直接和根本需要的食物的少量財產,在必要狀態,因此表演, “法院說。 因此,他的盜竊不構成犯罪的,爭辯。 上訴被提出由總檢察長辦公室在熱那亞,它認為,既然Ostriakov從未離開過的贓物商店的前提下,他應該是企圖盜竊指控 – 而不是盜竊。 Continue reading →

倫敦裸體餐廳:32,000註冊在Bunyadi裸體晚宴

想在倫敦獲得晚餐裸體? 保持你的衣服上,現在並加入一個很長很長行的後面。 超過32,000人已經簽署了一個機會在Bunyadi,彈出餐廳標榜為英國首都第一家吃飯“裸食品的經驗。” 在六月開幕,倫敦市中心的場地將提供禮服,更衣室和儲物櫃想要消化視線自己裸露的皮膚的同時獲得自己的州城的客人。 只有42食客時間將適合在餐廳 – 在一個尚未-秘密地點 – 這意味著許多那些希望有一個赤裸的午餐或晚餐的,會失望的。 “我的回應,既驚訝又興奮”勒布蘭雅,他的公司棒棒堂是風險的背後,告訴CNN。 “人們想成為赤裸裸的。無論是在海灘上或在桑拿浴室,如果有機會是那裡是在自然狀態下,他們會抓住。” 更多:為什麼德國人喜歡裸體 半裸照人員 支付高達$ 95-A-頭的食品和飲料,食客就能豐衣足食和“赤裸裸地純”休息區,在那裡他們將通過半裸照的工作人員提供服務之間做出選擇。 自拍,大發慈悲,將是不可能的,因為客人將不得不離開他們的設備進入燭光餐廳落後時。 萊爾說,創建一個完全的自然環境,無論是餐廳和廚房,其將無電或天然氣運行。 相反,它的素食主義者和非素食主義者的菜菜單將通過誰都會,希望戴多只發網和圍裙的廚師用柴火準備。 食品將在陶器送達和食用餐具食用。 “木鑿成”表將竹和柳條分區分開。 Bunyadi,萊爾說,將通過提供都赤身露體,未加工食品和現代科技或態度未受污染的環境中為客戶提供“真正的解放。” “我的靈感來自運動更自然,被剝離的事情,”他說。 食客將保持對他們的長袍的選項,但萊爾預期大部分將要至少部分地剝離下來。 “最起碼,他們可能會去赤裸上身,”他說。 在餐廳名額有限,先來先服務的基礎上提供。 截至2000食客將給予兩小時預訂他們的地方都提供給下一個2000之前。 萊爾介紹了企業作為“社會實驗”,儘管最初的需求,可能無法持續為更多的永久固定。 雖然裸體餐廳可能是第一次約會方式過於怪異,更多的夫婦建立它可能是一個激動人心的,令人難忘的,甚至可能是浪漫的夜晚。 但是,如果他跳出了問題,只是不問他在哪裡藏身的戒指。 Continue reading →

巴爾的摩警察:官員“被迫”去追逐13歲的BB用的槍

週四巴爾的摩警方一名13歲背著一個副本槍的前辯護,拍攝了一天,說當局不得不幾乎別無選擇,只能追求的男孩,當他們看見他正走在街上看起來像是一個致命的手槍。 “我認為,當他們看見13歲,在他手中的槍我們的警員被迫採取行動,”巴爾的摩警察局長凱文·拉夫告訴記者。 兩名便衣偵探,一雄一雌,是從一個戰略會議就如何時,他們發現了青少年走在街上對付最近槍一連串暴力回來,戴維斯說。 他們確定自己並命令他放下槍,但男孩跑了,在追逐軍官約150碼,戴維斯說。 雙方CNN子公司WBAL-TV和警方採訪的一位目擊者說,男孩在他的手裡轉身往回走官員與槍,他被槍殺了。 “我聽到他喊,’這是不是真實的,就像兩次,即快,男性人員的腿部中彈了他兩次,”男人,誰站只認為布賴恩說。 其中兩名軍官,一個12歲的老將名叫托馬斯·史密斯拍攝的小將兩次,一次是在腿部,一次在肩膀上,根據戴維斯。 青少年預計從他的傷勢中恢復過來,警察說。 在第一個想到的是什麼警察本來是一個槍竟然是一個菊花電力線340 .177口徑的槍BB。武器是為了用於目標射擊,根據戴維斯。 戴維斯稱武器“的伯萊塔92FS半自動手槍死通振鈴”。 戴維斯說,他不知道為什麼少年竟的BB槍或他為什麼跑了。他說,官員們採訪了青少年的母親,她知道他已經離開了房子槍。 他保衛人員的行動,並稱人員可能不知道槍是一個複製品。 “他們做了什麼,市民期望他們這樣做,”他說。 警方不能只是看一個人“走在光天化日之下在街上在巴爾的摩任何地方看起來象是在他的手半自動手槍,”戴維斯說。 “我們不能撥打911,我們是911”。 主任,他說,不知道什麼青少年的意圖是。 拍攝來了暴力抗議活動一週年之際在房地美格雷的死亡而在巴爾的摩警方拘留。 它也發生後兩天克利夫蘭市同意支付$ 600萬家庭的12歲的賴斯塔米爾,誰在2014年去世後,警察開槍他,而他藏有手槍複製品的。 雖然警方發言人偵探唐尼摩西說巴爾的摩很安靜過夜,到週四,反應不一社交媒體上。 “我們今天的問題多於答案,”巴爾的摩民權活動家德瑞McKesson公司在Twitter上說。 “為什麼巴爾的摩人員接近13歲的孩子嗎?他們為什麼要開槍打他?” 一位微博用戶告訴巴爾的摩警察,“真棒工作!我希望你逮捕他的母親因疏忽或助長犯罪。她是不適合。” 但是,在Facebook上,達倫·威利斯在對這一事件的答复向警方更新說:“警察接吻抽搐”大贊部門已經錯過了點。 “他怎麼知道他們是警察嗎?他是13和成長稱職的男人誰是陌生人和武裝跑開了。細節也很重要,我知道,怪的目標和媽媽。它很容易為種族主義者和白痴。” Continue reading →

蘋果公司的員工發現死在公司總部

一個蘋果員工在該公司的總部庫比提諾的會議室今天早上發現死亡。 聖克拉拉縣警局代表被召集到1無限循環周圍上午8點35分在週三。他們發現一名男子蘋果(AAPL,Tech30)會議室內,並宣布他在現場死了,中士安德烈烏雷尼亞在新聞發布會上週三下午說。 “我們是一個年輕有為的同事的慘痛損失傷心欲絕,”蘋果發言人克里斯汀於蓋在一份聲明中說,沒有對男子的身份提供進一步的細節。 警方沒有透露該員工是怎麼死的。當局沒有尋找任何嫌疑人,雖然他們在校園面試的人。 代表判定有“不涉及其他個人,”烏雷尼亞所述。 “他們認為這是一個孤立的事件,而且還有人在校園或公共有風險的事情。” 聖克拉拉縣驗屍官辦公室將進行調查這一事件,並確定死因。蘋果的建設仍然開門營業。 “我們的想法和最深切的同情外出他的家人和朋友,包括他在這裡曾在蘋果公司的許多人來說,”於蓋說。 “我們正在不過我們所能來支持他們在這個艱難的時刻。” 這一事件來一天前,蘋果公佈財報令人失望。這是該公司最糟糕的季度超過十年。 Continue reading →

地中海飲食與心臟發作,中風的風險較低

的地中海飲食的好處名單甚至更長的時間越來越。一項新的研究發現,在水果,蔬菜,魚和不登大雅之堂的食物高的飲食是與心臟發作和中風的誰有心臟疾病的人的風險較低。 最新的研究建立在以前的證據,如果你遵循地中海飲食的健康可能受益。它可以幫助你的骨骼,保持大腦年輕,幫助你活得更長,管理你的體重更好(PDF)和降低癌症和心血管疾病的風險。 目前的研究調查超過15000人在全球39個國家,都具有穩定的心臟疾病和67研究人員的平均年齡詢問他們的飲食習慣,包括他們一周多少次食用份量的食品集團,如肉類,魚類,乳製品,粗糧還是細糧,蔬菜,水果,甜點,糖果,含糖飲料,油炸食品和酒精。與會者分別獲得了“地中海飲食評分,”基於健康的食品消費,還是“西方​​飲食分數”的基礎上的不健康食品的消費。 研究人員隨訪大約四年後比較如何從每個飲食組許多參與者經歷了嚴重不良心血管事件發生,如心臟發作,中風或死亡。 他們發現,誰吃的健康的地中海食物量最高,每100人,還有與誰吃健康的食物量最少的100人相比,有三少心臟發作,中風或死亡。 調整可能影響結果的其他因素,如吸煙和鍛煉後,該研究還發現,心臟發作,中風或心臟疾病死亡的風險降低了約三分之一為那些誰遵循地中海飲食,說:奧克蘭市醫院的研究報告的作者斯圖爾特拉爾夫和奧克蘭的新西蘭大學。 更好地為包括良好的比避免壞 斯圖爾特說,研究結果表明,食用更大量的健康食品是患有心臟疾病比避免不健康的食物更重要。 “傳統的做法,以避免對這些食物享受飲食建議,這往往(重點)的成功,也有變化,”斯圖爾特說。 “一個明確的信息,增加健康食品 – 每天吃水果的三個或更多份蔬果 – 可能會更成功。” 註冊營養師麗莎Drayer,誰沒有參與這項研究,同意其專注於健康飲食,而不是迴避歪風很重要。 “我們都需要吃飯是為了活著,”她說。 “如果你想打破等不良生活習慣,你把它們剪下來你的生活:你砍香煙,你切出的藥物但是,當涉及到食品,你不能不吃這同樣重要,如果不是更重要。 ,給大家知道自己應該吃什麼,而不是他們應該避開的。定期添加某些食物是比較容易實現,而不是你剝你喜歡的一切飲食。“ Drayer說,地中海飲食是與新的美國膳食指南及其他飲食,如飲食方針是一致的停止高血壓,這已被證明是在疾病預防方面的保護。她建議,包括從地中海減肥食品,如鮭魚,水果,蔬菜,全穀物和酒甚至是玻璃,以保持我們的心臟健康。 “飲食已經證明了自己,而且我們有必要每個人吃定期更多的魚,有一半的板充滿了農產品和享受葡萄酒偶爾的玻璃,”她說。 “而更一致的你是這種類型的飲食,更影響其對你的健康。” 學習是不是’綠燈’的不健康的食物 研究人員還發現,食用西方飲食沒有增加心血管事件的風險。斯圖爾特說,這是令人驚訝,因為這樣的飲食習慣,包括已知會增加肥胖的風險食品。 儘管這項研究沒有發現與西方飲食協會,Drayer說,它仍然是重要的,以限制加工和油炸食品,因為他們已經被證明能增加體重增加,膽固醇和心臟疾病的風險。 這項研究確實有一定的局限性,因為它依賴於人們對他們吃了什麼記憶,和調查問卷沒有定義一個份量。該研究還藥物試驗的一部分,但本研究的結果並沒有涉及到藥物。 斯圖爾特和Drayer都警告說,這些新的研究結果並不意味著人們可以消費不健康的食物沒有任何限制。 “這項研究不應該給人們開了綠燈繼續前進,吃含糖的食物和飲料和油炸食品很大一部分,”Drayer說。 “但是,這項研究表明,它是永遠不會太晚,使你的飲食習慣的改變,它可以是特別有益的,包括健康的食品。” Continue reading →